لوگو کانال کانال پنجم دبستان کانون

کانال پنجم دبستان کانون (kanoonir_dabestan5) 31 تیر 1398 05:21:02

تعداد
اعضا
تعداد
مطالب
میانه
بازدید هر مطلب
بیشترین
بازدید هر مطلب
کمترین
بازدید هر مطلب
نسبت بازدید به
تعداد اعضا
1,104
-14
6,848
52
1,369
-238
105,983
0
62
13
124.0 %
-0.20

تگ ها در حال بارگزاری می باشند لطفا اندکی صبر نمایید

پربازدیدترین مطالب کانال پنجم دبستان کانون

تعداد بازدید:1,811,370تاریخ:1396/09/18 23 : 26 : 55

توضیحات: 👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓اگر شما دانش آموز مستعد و نیازمندی را می شناسید، می توانید امکان پیشرفت درسی را برایش فراهم کنید 📞شرایط ثبت نام بورسیه بنیاد قلم چی وارتباط بامشاوران ازطریق: ✅ @KanoonirBot @kanoonir
فرمت فایل video/mp4
تعداد بازدید:962,018تاریخ:1396/10/23 01 : 04 : 41

توضیحات: 📕 نمونه سوال امتحانی ویژه نیم سال اول - دبستان تا دبیرستان 🔴 به همراه نمونه سوال جدید مقطع یازدهم در لینک زیر دانلود کنید : ✅ http://www.kanoon.ir/Public/ExamQuestions 👉 @kanoonir
ارسال عکس
تعداد بازدید:956,987تاریخ:1396/10/02 22 : 24 : 15

توضیحات: 📕 نمونه سوال امتحانی ویژه نیم سال اول - دبستان تا دبیرستان 🔴 به همراه نمونه سوال جدید مقطع یازدهم در لینک زیر دانلود کنید : ✅ http://www.kanoon.ir/Public/ExamQuestions 👉 @kanoonir
ارسال عکس
تعداد بازدید:784,689تاریخ:1396/12/04 22 : 13 : 55

توضیحات: 🔴 مسابقه دنیای واژه ها WoW Contest 🔴 واژه‌های زبان انگلیسی کتب درسی را با بازی یاد بگیرید. شروع مسابقه در لینک زیر: 📒wow.kanoon.ir —---------------------------------------— @en_kanoon
فرمت فایل video/mp4
تعداد بازدید:683,056تاریخ:1397/02/02 15 : 09 : 46

توضیحات: 🔴 کانون را در اینستاگرام هم دنبال کنید 🌐 http://www.kanoon.ir/instagram
ارسال عکس
تعداد بازدید:499,452تاریخ:1396/07/30 16 : 36 : 21

توضیحات: 🔴 کانون را در اینستاگرام هم دنبال کنید 🌐 http://www.kanoon.ir/instagram
ارسال عکس
تعداد بازدید:499,446تاریخ:1396/07/20 11 : 39 : 33

توضیحات: 🔴 کانون را در اینستاگرام هم دنبال کنید 🌐 http://www.kanoon.ir/instagram
ارسال عکس
تعداد بازدید:470,641تاریخ:1396/12/29 11 : 42 : 47

توضیحات: 📗📘 خلاصه درس ، فیلم آموزشی و آزمونک آنلاین ویژه مقطع شما در دوران نوروز 97 در لینک زیر : ✅ http://www.kanoon.ir/Public/Ordoo
ارسال عکس
تعداد بازدید:454,604تاریخ:1396/07/26 21 : 43 : 44

📕دانش آموزان ، معلمان ، مشاوران ، پدر و مادرها 👈👈21 کانال تلگرامی کانون تخصصی برای مقاطع تحصیلی مختلف 📕جزوات آموزشی منطبق بر برنامه راهبردی آزمون 📒مطالب مشاوره ای 🎥فیلم های کوتاه آموزشی ☎️پرسش وپاسخ سوالات علمی 🔎سوالات دام دار منطبق بر برنامه راهبردی آزمون 🏆مسابقه🥇🥈🥉🏅 و ..... توسط تیمی از رتبه برترهای کنکور سراسری تهیه شده و برای شما در کانال های تلگرامی کانون قرار می گیرند. جهت استفاده از این مطالب به کانال مقطع خود بپیوندید! ✅ برروی لینک عضویت در کانال کلیک کنید : 1-کانال پیش دانشگاهی ریاضی کانون https://t.me/riyazikanoon 2- کانال پیش دانشگاهی تجربی کانون https://t.me/zistkanoon2 3-کانال پیش دانشگاهی انسانی کانون https://t.me/kanoonir_e 4-کانال گروه هنر کانون https://t.me/kanoonir_honar 5-کانال یازدهم ریاضی کانون https://t.me/kanoonir_11r 6-کانال یازدهم تجربی کانون https://t.me/kanoonir_11t 7-کانال یازدهم انسانی کانون https://t.me/kanoonir_11e 8-کانال دهم ریاضی کانون https://t.me/kanoonir_10r 9-کانال دهم تجربی کانون https://t.me/kanoondahom 10-کانال دهم انسانی کانون https://t.me/kanoonir_10e 11-کانال مقطع نهم کانون https://t.me/kanoonir_9 12-کانال مقطع هشتم کانون https://t.me/kanoon8om 13-کانال مقطع هفتم کانون https://t.me/kanoon7om 14-کانال مقطع ششم دبستان کانون https://t.me/kanoonir_dabestan6 15-کانال مقطع پنجم دبستان کانون https://t.me/kanoonir_dabestan5 16-کانال مقطع چهارم دبستان کانون https://t.me/kanoonir_dabestan4 17-کانال مقطع سوم دبستان کانون https://t.me/kanoonir_dabestan3 18-کانال مقطع دوم دبستان کانون https://t.me/kanoonir_dabestan2 19-کانال پیش از دبستان و اول کانون https://t.me/kanoonir_dabestan1 20-کانال دهم هنرستان کانون https://t.me/kanoonir_10honarestan 21--کانال یازدهم هنرستان کانون https://t.me/kanoonir_11honarestan
توضیحات:
ارسال لینک به آدرس: https://t.me/riyazikanoon
تعداد بازدید:452,247تاریخ:1397/09/02 13 : 33 : 43

توضیحات: 🤖 توضیحات مربوط به " ربات کارنامه آزمون های کانون " در لینک زیر : 👇🏻👇🏻 🤖 @mykanoonirbot
فرمت فایل video/mp4

پربازدیدترین مطالب این هفته کانال پنجم دبستان کانون

تعداد بازدید:16,206تاریخ:1398/04/24 11 : 59 : 10

‍ برای آن که وقت کم نیاورید ، برای آن که زمان را به خوبی مدیریت کنید، این سه روش مطمئن را اجرا کنید: اکنون زمان آن است که چیزهایی را که آموخته اید به خوبی در پاسخ نامه منعکس کنید برای آن که وقت کم نیاورید و برای آن که زمان را به خوبی مدیریت کنید این سه روش را برای مدیریت زمان در کنکور اجرا کنید .این روش ها را با نام های "روش ضربدر ومنفی" ، روش "زمان های نقصانی" و "استراتژی بازگشت" نام گذاری کرده ام . هر سه ی این روش ها منطق بسیار قوی دارند قدیمی ترین روش ، روش ضربدر و منفی است که ازهمان اولین سال شروع کار کانون یعنی ۱۳۷۲ به دانش آموزان متفکر و اولیایی که نگران کم آوردن وقت برای فرزندانشان بوده اند آموزش معرفی کرده ام . روش دوم ، روش زمان های نقصانی است ، این روش تضمین کننده ی اجرای صحیح روش ضربدر ومنفی است . دقت کنید که روش های زمان های نقصانی و ضربدر ومنفی ، مکمل یک دیگر هستند . روش زمان های نقصانی تضمین کننده ی اجرای صحیح ضربدر و منفی است و از سوی دیگر اگر روش زمان های نقصانی را بدون اجرای روش ضر بدرو منفی اجرا کنید نتیجه ای که برای مدیریت زمان می گیرید خیلی کمتر خواهد بود . نه این که نتیجه ای نمی گیرید بلکه زمان را به طور ناقص مدیریت می کنید . ( در مورد مکمل بودن دو روش پایین تر توضیح داده ام ) . و اما روش استراتژی بازگشت را زمانی می توانید اجرا کنید و حداکثر آموخته های واقعی تان را روی پاسخ برگ منعکس کنیدکه زمان کافی ذخیره کرده باشید و بتوانید با تسلط و آگاهی به سراغ سوال هایی که در بار اول پاسخ نداده اید برگردید و با یک مهارت فراشناختی که ویژه ی خود شماست تشخیص دهید که کدام درس ها را برای بازگشت در اولویت قرار دهید . یک نکته ی ضروری دیگر که باید توجه کنید شخصی سازی این سه روش برای خود شماست . مثلا در روش ضربدر و منفی این که کدام سوال ها را کنار خواهید گذاشت به دو صورت امکان پذیر است : ممکن است از هم اکنون بدانید و تصمیم گرفته باشید که کدام نوع سوال ها را برای بار اول پاسخ ندهید و یا این که در جلسه ی آزمون پس از مطالعه ی سریع سوال ها تصمیم بگیرید کدام سوال را در نوبت اول پاسخ دهید یا این که از آن سوال بگذرید . در مورد روش زمان های نقصانی امکان های شخصی سازی کمتر و محدودتر هستند . برای درس های عمومی تعداد کمتری از دانش آموزان زمان های نقصانی شان متفاوت از زمان های پانزده دقیقه ای است که ما پیشنهاد کرده ایم اما در مورد درس های اختصاصی تنوع در زمان های نقصانی بیشتر است . درمورداستراتژی بازگشت موضوع به کلی متفاوت است و استراتژی بازگشت هر دانش آموزی با دیگری متفاوت است . این که در نوبت دوم ابتدا به سراغ کدام درس می روید متناسب با تسلط ها ، مهارت ها و نیازهای شماست و با سایر دانش آموزان متفاوت است . توصیه می کنم این سه روش را همه ی دانش آموزان اجرا کنید و آن ها را مختص دانش آموزان برتر ندانید .هدف این است که وقتی از جلسه ی آزمون بیرون آمدید ناراضی و خشمگین نباشید و خودتان را سرزنش نکنید که برخی سوال ها را ندیدید یا نرسیدید پاسخ دهید . حتما در طول سال این روش ها را آموزش دیده اید و اکنون برای تسلط بیشتر و اجرای کامل و یک پارچه و مدیریت کامل تر زمان ، این سه روش را بررسی می کنیم . نویسنده: کاظم قلم‌چی 🔆 @kanoonir_9
توضیحات:
ارسال لینک به آدرس: http://axnegar.fahares.com/axnegar/lWm0FeSNV6yPDi/6961163.jpg
تعداد بازدید:5,573تاریخ:1398/04/24 11 : 59 : 09
✅پدرها و مادرها بخوانید🚻🚹🚺 اعتماد به نفس همان چیزی است که کودکان راجع به خود فکر میکنند-8 8. کودکان کنجکاو هستند و دلشان می خواهد هر چیزی را امتحان کنند. اگر کودک شما به فعالیت خاصی علاقه دارد یا می خواهد چیزهای جدیدی یاد بگیرد، او را دلسرد نکنید. او را تشویق کنید تا همه آن چیزهایی را که در مورد آنها کنجکاو است بداند و تجربه کند. ارسال شده توسط: شقایق راهبریان #مشاوره #نگین_سلیمانی
تعداد بازدید:3,118تاریخ:1398/04/24 11 : 59 : 09
پدرهاو مادرها بخوانید! 🎺🎺🎺🎺 🥁🥁🥁🥁 ✅استفاده درست از کوله پشتی را به کودکتان بیاموزید-2 ۵- اطمینان حاصل کنید که بندهای کوله پشتی محکم است. کوله پشتی باید روی هر دو شانه به طور ایمن و مناسب و بر روی حد فاصل پشت بدن قرار گیرد. اگر کوله پشتی روی باسن حلق آویز شود، بندهای کوله محکم و مناسب نیست و با تنظیم مناسب می توان آن را درست است. ۶- بطور مداوم راحتی کودکان خود را کنترل کنید. مطمئن نباشید که اگر کوله پشتی را درابتدای سال تحصیلی تنظیم کرده اید را برای کل سال همینگونه باقی می ماند. ممکن است یک بند تنگتر یا گُشادتر شده باشد، ممکن است در مواقع خاصی کمی سنگین تر باشد یا شاید وسایل در کیسه در برخی روزها در یک طرف کوله پشتی، سنگینی کنند. با بررسی روزانه کوله پشتی نه تنها به راحتی فرزندتان بلکه به عادت های خوب برای زندگی کمک می کنید. ٧- هر دو بند کوله پشتی را استفاده کنند. فرزندتان را همیشه تشویق کنید تا کوله پشتی خود را با هر دو دست بگیرد. اگر کوله پشتی را روی یک شانه یا یک بازو نگه دارد منجر به بروز مشکلاتی در آینده خواهد شد. ٨- کاهش زمان استفاده از کوله پشتی بهتر است در مکان های امن، کودکان تشویق شوند که کوله پشتی های خود را در کناری بگذارند و کمتر آن را بر دوش خود قرار دهند. ارسال شده توسط: آوا خبازیان منبع: عصر ایران #مشاوره #نگین_سلیمانی
تعداد بازدید:1,155تاریخ:1398/04/26 11 : 46 : 27
🔹خودشناسی راهی برای زندگی شادتر به گزارش بهداشت نیوز، سقراط، فیلسوف یونانی گفته است «زندگی‌ای که از آن شناختی ندارید، ارزشی ندارد». تأکید او بر «خودشناسی» و عبارتی است که در معبد آپولو در دلفی نیز نوشته شده است. با همه‌ی تلاش‌های کم‌و‌بیش موفق در دنیا، بسیاری از ما این حس ناخوشایند را داریم که اصلا خود را نمی‌شناسیم. چرا واقعا این حس را داریم و این‌طور رفتار می‌کنیم؟ بااینکه تاحدودی می‌دانیم چه‌کسی هستیم، درک روشن و دقیقی از خودمان نداریم. بدین‌ترتیب، برای خودشناسی باید تلاش بیشتری کنیم یا زندگی در جهل را ترجیح می‌دهیم؟ منظور روان‌شناسان از خودشناسی به‌معنای شناخت و درک احساس‌ها، انگیزه‌ها،‌ الگوها و گرایش‌های فکری است. این موضوع به ما احساس پایدار و ثابتی از خودارزشی و اعتماد به ارزش‌ها و انگیزه‌های خودمان می‌دهد. بدون خودشناسی نمی‌توانیم شاخصی برای ارزیابی ارزش خود داشته باشیم؛ درنتیجه، دربرابر پذیرش دیدگاه‌های دیگران درباره‌ی خودمان آسیب‌پذیر می‌شویم. به‌عنوان مثال، اگر یکی از همکارانمان تصمیم بگیرد که ما را بی‌ارزش بداند، چاره‌ای جز پذیرش دیدگاهش را نداریم. بدین‌ترتیب، به‌جای اینکه به درونمان نگاه کنیم و ببینیم چه احساس و تفکر و خواسته‌ای داریم، توجه‌مان به دنیای اطراف معطوف می‌شود. اینکه یاد بگیریم چگونه احساسات خود را بشناسیم،‌ مزیت تلقی می‌شود. برای مثال، تجربه‌ی غم‌واندوه ممکن است دراثرِ خبرهای ناخوشایند باشد؛ اما شاید دلیل آن به احساس ما از آسیب‌های کودکی یا حتی وجود باکتری در بدنمان برگردد. شناخت احساسات واقعی به ما امکان می‌دهد بین احساسات و عملکردمان تعادل ایجاد کنیم. درواقع، این شناخت اولین قدم برای مهار احساسات و تغییر الگوهای فکری منفی به‌شمار می‌رود. درضمن، درک احساسات و الگوهای فکریِ خود به ما کمک می‌کند راحت‌تر با دیگران احساس هم‌دردی کنیم. درعین‌حال، خودآگاهی امکان اتخاذ تصمیمات بهتر را فراهم می‌کند. در یکی از پژوهش‌ها، دانشجویانی که امتیاز بیشتری در «آگاهی فراشناختی» (توانایی تمرکز روی افکار شخصی، احساس‌ها، نگرش‌ها و باورها) به‌دست آورده بودند، هنگام انجام یکی از بازی‌های رایانه‌ای که در آن باید مشکل بیماران مجازی را تشخیص می‌دادند و مداوا می‌کردند، می‌توانستند تصمیمات مؤثرتری بگیرند. دست‌اندرکاران این پژوهش معتقدند دلیل این تصمیم‌گیری بهتر، به هدف‌گذاری مشخص و تعیین فعالیت‌های راهبردیِ این افراد برمی‌گردد. چگونه می‌توانیم خود را بشناسیم؟ مردم با روش‌های مختلفی درباره‌ی خود فکر می‌کنند. می‌توانیم به گذشته و تجربیاتی که شخصیت امروزی ما را شکل داده‌اند یا سناریوهای منفی مربوط به گذشته یا آینده فکر کنیم. برخی از این روش‌های فکرکردن درباره‌ی خودمان درمقایسه‌با برخی دیگر سودمندتر هستند. متأسفانه بسیاری از انسان‌ها بیشتر تمایل دارند بر ترس‌ها و نقص‌های خود تمرکز کنند که نتیجه‌ای جز نگرانی یا افسردگی نخواهد داشت. بهترین راه شروع خودشناسی این است که با یکی از دوستان نزدیک یا درمانگری باتجربه صحبت کنید؛ به‌خصوص وقتی‌ نداشتن خودشناسی به سلامت روانی افراد لطمه می‌زند، لزوم صحبت با درمانگر بیشتر روشن می‌شود. شناخت احساسات و پاسخ به برخی پرسش‌ها در خودشناسی هرچه‌بیشتر به ما کمک می‌کند. درضمن، اطلاع از راه‌های مؤثر فکرکردن باعث می‌شود زندگی بهتری داشته باشیم. علاوه‌براین، سنّت‌های مختلفی در سراسر تاریخ برای خودشناسی وجود داشته است. فلسفه‌ی رواقی و سنّت‌های بودایی به خودشناسی اهمیت می‌دادند و روش‌هایی نظیر ذهن‌آگاهی (Meditation) را برای افزایش آگاهی از وضعیت ذهنی به‌وجود آورده بودند. امروزه، ذهن‌آگاهی مدنظر روان‌شناسی و پزشکی و علوم اعصاب قرار گرفته است. یادگیری ذهن‌آگاهی و کنترل احساسات به کاهش احساسات منفی و نگرانی کمک می‌کند و درمقابل، باعث افزایش احساسات مثبت و بهبود توانایی شناخت احساسات دیگران و مقابله با استرس‌ها و فشارهای اجتماعی می‌شود. درمان‌هایی که درکنار ذهن‌آگاهی تجویز می‌شوند، به بهبود سلامت روانی به‌ویژه افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند. با کمی نشستن و فکرکردن به تفکرات و احساسات (مثل اینکه کنار جاده‌ای نشسته‌اید و خودروهای عبوری را تماشا کنید)، می‌توانیم خودمان را بهتر بشناسیم. این روش به ما کمک می‌کند به گذشته یا آینده فکر نکنیم و کمی بیشتر در زمان حال باشیم. با این روش یاد می‌گیریم احساساتی را بشناسیم که دراثر برخی رویدادها و عواطف خاص در لحظه برای ما رخ می‌دهند و می‌توانیم فضایی ایجاد کنیم تا درباره‌ی نحوه‌ی عملکردمان تصمیم بگیریم. به‌عنوان مثال، تصور کنید قصد دارید فردا با دوستتان برای دوچرخه‌سواری بروید و برای آن لحظه‌شماری می‌کنید. صبح فردا، دوستتان این برنامه را لغو می‌کند. در ادامه‌ی روز، یکی از همکارانتان برای حل مشکلی از شما کمک می‌خواهد و شما با ناراحتی به او پرخاش می‌کنید و می‌گویید وقت ندا
تعداد بازدید:1,038تاریخ:1398/04/24 11 : 59 : 09
🎤 کدام ایده ها درخشان تر هستند؟ اگر ایده‌پردازی را یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت بدانید، حتماً به نقش الهام‌بخش آن در پیشبرد فعالیت‌ها اذعان خواهید داشت. ایده‌ها کوچک‌ترین واحد سازنده‌ی اهداف هستند. ذهن‌هایی که دریچه‌هایی باز به سوی ایده‌پردازی دارند، همواره عرصه‌ای برای رشد ایده‌های خلاقانه خواهند بود؛ اما وفور این ایده‌ها گاهی زمینه‌ساز سردرگمی افراد می‌شود. گاهی ایده‌ها عملکردی واگرا دارند و به‌جای همسوکردن اهداف شما در مسیر موفقیت، به عاملی برای به‌هم‌ریختگی برنامه‌ها تبدیل می‌شوند. کدام ایده‌ها باعث پیشرفت می‌شوند؟ آیا کیفیت ایده‌ها قابل ارزیابی است؟ روش‌های عملی گوناگونی برای ایده‌پردازی وجود دارد. روش‌هایی مانند طوفان فکری، تفکر انتقادی، نقشه‌ی ذهنی،... در لیست برترین روش‌های ایده‌پردازی هستند؛ اما منحصرکردن مهارت ایده‌پردازی در چهارچوب روش‌های کلاسیک، شاید عاملی شود برای محدودشدن این مهارت. برای یک ذهن پویا همیشه باید فرصت خلق ایده‌های ناب فراهم باشد؛ اما آن‌چه از تولد تا اجرایی‌شدن این ایده‌ها اهمیت دارد، پیش‌ران‌بودن است. مهم‌ترین عاملی که از ایده‌های شما، موتور محرک خواهد ساخت، پردازش آن‌ها برمبنای پیشرفت و حرکت روبه‌جلو است. درصد معینی از جاه‌طلبی در افراد باعث می‌شود همیشه برای قرارگرفتن در موقعیت بهتر، تلاش کنند و این جاگیریِ جدید نیازمند ایده‌پردازیِ روبه‌جلو است. یکی از روش‌های ارزیابی کیفیت ایده‌ها، مقایسه‌کردن آن‌ها با الگوی پیشرفت شخصی است. اگر ایده‌ی شما با آن‌چه در اهداف بلندمدت خود با نام دستاورد می‌شناسید، هماهنگ است، ایده‌ی شما قطعاً چراغ سبزی برای حرکت بهتر به‌سوی هدف خواهد بود. به‌اشتراک‌گذاشتن ایده‌ها با افراد موفق، روش کارامد دیگری است. این افراد غالباً به‌شکل مؤثری در بهبود ایده‌های همتایان نقش‌آفرینی می‌کنند. سنجش میزان تازگی ایده‌ها، راهکاری دیگر برای سنجش عیار مؤثربودن آن‌هاست. یک ایده‌ی پیش‌ران باید بتواند شما را از مسیری جدیدتر و هموارتر و مطمئن‌تر به اهدافتان نزدیک کند. #مشاوره @kanoon8om
تعداد بازدید:977تاریخ:1398/04/24 11 : 59 : 09
🍓 چرا باید صبحانه خورد؟ یک دانشیار دانشگاه علوم پزشکی با تشریح اهمیت خوردن صبحانه نسبت به چگونگی برخورد با بی‌میلی دانش‌آموزان نسبت به وعده صبحانه توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش فرهنگ نیوز، احسان صادقی - دانشیار کنترل کیفی، بهداشتی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی اظهار داشت: صرف وعده صبحانه برای دانش‌آموزان بسیار بااهمیت است به طوریکه نخوردن صبحانه باعث پایین آمدن راندمان فکری و ذهنی دانش‌آموز و در نهایت سبب کاهش تمرکز و ایجاد مشکل در یادگیری خواهد شد. این دانشیار کنترل کیفی، بهداشتی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه پیرامون نقش مهم تغذیه در رشد فیزیولوژیکی و مغزی دانش‌آموزان عنوان کرد: با توجه به نزدیکی فصل بازگشایی مدارس مهمترین نکته در تغذیه دانش‌آموزان توصیه به صرف وعده صبحانه است، عدم استفاده از وعده صبحانه راندمان فکری و ذهنی را به شدت کاهش می‌دهد و سبب کاهش تمرکز و یادگیری می‌شود. وی در پاسخ به نوع خوراک مناسب برای وعده صبحانه دانش‌آموزان گفت: مصرف تخم‌مرغ آب‌پز به همراه آب‌میوه‌های طبیعی یکی از ترکیب‌های مناسب برای صبحانه است، همچنین در نوعی دیگر از وعده صبحانه مصرف لبنیات ترجیحاً شیر پیشنهاد می‌شود، البته برای پیشگیری از ایجاد اختلال در جذب کلسیم نباید شیر را به همراه تخم‌مرغ مصرف کرد. دانشیار کنترل کیفی، بهداشتی مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه با اشاره به میان‌ وعده گفت: بعد از صبحانه باید یک میان‌وعده برای دانش‌آموزان حدود ساعت 10 در نظر بگیریم، نوع این میان‌وعده بسیار مهم است که باید  از تنقلات مضر مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه‌ها و ساندویچ‌های حاوی فست‌فود پرهیز شود. بهترین نوع خوراکی ساندویچ‌های خانگی‏، مانند نان، پنیر و گردو، غذاهای خانگی، میوه‌های تازه یا خشک و بهترین نوشیدنی آب یا آبمیوه‌های طبیعی فاقد شکر افزودنی هستند. وی افزود: دانش‌آموزان باید از مصرف زیاد قهوه و نسکافه فوری خودداری کنند، زیرا طبق تحقیقات انجام شده به دلیل ماهیت تولید این ماده بدترین نوع چربی در این نوشیدنی‌های فوری است به طوریکه ساختار آن از چربی موجود در شیرینی‌ها مضرتر است و نباید به این نوشیدنی‌ها عادت کنند. رمز سلامت رعایت اصل تنوع و تعادل در رژیم غذایی است ما سعی می‌کنیم از همه گروه‌های غذایی به میزان اندک استفاده کنیم و زیاده‌روی در هیچ‌کدام توصیه نمی‌شود. نوشابه‌های پرتقالی سبب بیش‌فعالی و کاهش تمرکز صادقی، با تأکید بر لزوم عدم عرضه فست‌فود، نوشابه و تنقلاتی مانند چیپس و پفک در بوفه مدارس به بسیج پزشکی گفت: این نوع از خوراکی‌ها کاملاً اثر عکس بر روند رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان دارند، در تحقیقات اثبات شده که در تولید نوشابه‌های پرتقالی و پفک از رنگ‌هایی شبیه سان‌ست‌یلو یا تارترازین استفاده می‌شود که بسیار مضر هستند و سبب بیش‌فعالی و کاهش تمرکز می‌شوند که در نهایت در دراز مدت به افت تحصیلی دانش‌آموز منجر خواهند شد. ویتامین‌های لازم برای دانش‌آموزان این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره ویتامین‌های لازم برای دانش‌آموزان گفت: با توجه به اهمیت ویتامین B تأمین منایع عمده این ویتامین بسیار مهم است، همچنین اسید فولیک برای رشد سلول‌های مغزی بسیار لازم است و در منابعی مانند لبنیات، جگر و حبوبات یافت می‌شود، از این‌رو توصیه می‌شود که از دانه‌ها و غلات مانند عدسی در وعده‌های صبحانه استفاده شود. با بی‌میلی دانش‌آموزان نسبت به وعده صبحانه چگونه برخورد کنیم صادقی، در پاسخ به چگونگی ایجاد اشتها در دانش‌آموزان نسبت به وعده مهم صبحانه خاطرنشان کرد: در ابتدا والدین باید در وعده صبحانه خوراک‌هایی را قرار دهند که کودک نسبت به آن‌ها اشتهای بیشتری دارد، به تدریج با ایجاد عادت  صبحانه در کودک می‌توانند سایر گروه‌های مواد غذایی را در این وعده وارد کنند. همچنین توصیه می‌شود ساعت بیداری از خواب را طوری تنظیم کنند که زمان کافی  برای صرف صبحانه خانوادگی وجود داشته باشد و به علت نبود وقت از این وعده مهم غذایی صرف‌نظر نشود. #مشاوره @kanoon8om
تعداد بازدید:733تاریخ:1398/04/27 11 : 35 : 48
🔹 گام هایی برای پیشرفت هر آزمونِ برنامه‌ای فرصتی برای یادگیری و پیشرفت است. زمانی که خودتان را برای آزمون‌های برنامه‌ای آماده می‌کنید باید همه‌ی کارهایتان را اولویت‌بندی کنید. طبق برنامه‌ی راهبردی، مطالعه کردن را آغاز کنید. قطعا برای مطالعه‌ی تک تک دروس روش مخصوصی دارید و در تلاش هستید تا بهترین نمره را کسب کنید. هر کدام از درس‌ها جایگاه ویژه‌ی خود را دارند، پس به همه‌ی آن‌ها به اندازه‌ی کافی توجه کنید و تمام دروس را با دقت مطالعه کنید. برای هر یک از درس‌ها کتاب کمک آموزشی مناسب تهیه کرده و در برنامه‌ی روزانه‌ی خود ساعاتی را به حل کردن سوالات اختصاص دهید. زمانی که کارنامه‌ی آزمون را دریافت کردید آن را خوب و دقیق بررسی کنید. به نقاط قوت خود توجه کنید، زیرا آن‌ها بهترین و بزرگترین دستاورد شما هستند. باید بتوانید آن‌ها را خوب شناسایی کنید، زیرا در ادامه‌ی راه از نقاطِ قوتِ خود برای قوی‌تر شدن و بهبود نقاط ضعف خود استفاده خواهید کرد. پس نگاهتان را وسعت ببخشید تا بتوانید پیشرفت خوبی داشته و به نتیجه‌ای که می‌خواهید برسید. #مشاوره @kanoon8om
تعداد بازدید:692تاریخ:1398/04/30 14 : 10 : 55
آشنایی با جغدها و نوع زندگی آن‌ها🦉🦉 👈جغدها دارای چشم‌ها و پاهای بزرگی هستند و اصولا چشم‌های بزرگ جغد معروف می‌باشد.👁 👈جغدها ، شش نوع مختلف هستند که در یک گروه بزرگ از پرندگان شکاری به نام جغدسانان قرار گرفته اند.  👈جغدها می توانند در شب به خوبی اطرفشان را ببینند و اصلا عاشق تاریکی هستند و در شب خوب پرواز می کنند و هم چنین بی صدا پرواز می کنند.  👈گردنشان هم از دو سمت سرشان به عقب برمی گردد. این به آن ها کمک می کند تا بتوانند پشت سرشان را ببینند. به کوچکترین نوع جغدها مرغ حق می گویند که اندازه بدنش کمی کوچک تر از یک کبوتر است. 👈بزرگترین نوع جغد ، شاه بوف است . سفیدترین جغدها جغدبرفی است که در منطقه ی کوچکی درشمال ایران زندگی می کند و روزها هم می تواند پرواز کند. 👈جغدها از موش و جونگان موزی که به باغات و مزارع آسیب می رسانند تغذیه می کنند و پس اگر جغدها نباشند می توانیم بدانیم که به مزارع آسیب زیادی می رسد. البته بعضی جغدهای بزرگتر خرگوش ها و سنجابها را نیز می خورند. 👈شاید خیلی از شما درباره جغدها ، حرف های عجیب و بدی شنیده باشید ، مثل این که جغدها موجودات شومی هستند و اگر کسی لانه آنها را جایی ببیند ، فکر می کند که حتما برایش خبرهای بدی دارد ؛ امّا باید بگویم که اصلا هم اینطور نیست. اتّفاقا اگر جغدها جایی لانه بسازند به کمک منقارهای قلّاب مانندشان ، موش ها و دیگر جوندگان آن جا را شکار می کنند. جغدها کمک می کنند تا مردم از دست آن ها در امان باشند.   👈حواستان باشد که جغدها اسم های مترادفی دیگری مانند بوف، کوف و بوم و …. نیز دارد و اگر اینها را هم شنیدید منظور همان جغد می باشد. 👈چشم های جغدها در حدقه ثابت است و جغد برای آنکه اطرف خود را ببیند باید سر خود را حرکت دهد. جغدها برای خورد آشیانه نمی سازند بلکه مکانی را پیدا می کنند و از همان به عنوان لانه استفاده می کنند. جغدها گوش های تیزی دارند. 🆔@kanoonir_dabestan5 #دانستنی
تعداد بازدید:675تاریخ:1398/04/28 09 : 06 : 35

توضیحات: ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب میشود و احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی 20 برابر افزایش می یابد !! وقتایی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندین! #دانستنی_ها @kanoon7om
ارسال عکس
تعداد بازدید:670تاریخ:1398/04/28 09 : 07 : 57

توضیحات: شاید شنیده باشید که قدیمی‌ها می‌گفتند: "ترشی نخوری یک چیزی میشی!" جالب بدونید حرف قدیمی‌ها بی‌حکمت نبود و این مطلب کاملا اثبات شده است ، ترشی باعث کندی حافظه و سردی مغز می‌شود! #دانستنی_ها @kanoon7om
ارسال عکس

مطالب استفاده شده از دیگر کانال ها در کانال پنجم دبستان کانون

شناسنه کانالعنوانتعداد پیامتوضیحات
@kanoonir_dabestan5کانال پنجم دبستان کانون1198نمایش این کانال
@kanoonirکانال سایت کانون202نمایش این کانال
@kanoonir_dabestan4کانال چهارم دبستان کانون116نمایش این کانال
@kanoonbookKanoonBook 📖 کانون بوک40نمایش این کانال
@kanoonir_dabestan6کانال ششم دبستان کانون26نمایش این کانال
@kanoonir_9كانال مقطع نهم كانون10نمایش این کانال
@kanoonir_dabestan3کانال سوم دبستان کانون6نمایش این کانال
@kanoonir_eکانال کنکوری های انسانی کانون4نمایش این کانال
@rahpooyanirرهپويان دانش و انديشه3نمایش این کانال
@kanoonir_zabanکانال تخصصی زبان کانون2نمایش این کانال
@kanoonir_dabestan2کانال دوم دبستان کانون2نمایش این کانال

مطالب فوروارد شده کانال پنجم دبستان کانون

لازم به ذکر است این جدول بر اساس کانال های مانیتور شده است

شناسنه کانالعنوانتعداد پیام
@kanoonir_dabestan5کانال پنجم دبستان کانون599
@kanoonir_dabestan1کانال پیش از دبستان و اول کانون3
@kanoonir_dabestan4کانال چهارم دبستان کانون3
@kanoonir_dabestan2کانال دوم دبستان کانون3
@kanoonir_dabestan3کانال سوم دبستان کانون3
@kanoonir_9كانال مقطع نهم كانون2
@kanoonir_11tكانال يازدهم تجربي کانون2